エクササイズで無理なく痩せる！絶対ダイエット！
エクササイズでセクシーな体を自宅で手に入れる！ダイエットの基本。
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元気にやせる! こどもダイエット (単行本)
出版社 / 著者からの内容紹介増加中のこどものプチ肥満は、カロリー制限では解消しない。自然医食療法の専門医が、食を見直して元気にやせる理論から実践法までを易しく解説。玄米、菜食、海藻、魚介、発酵食品中心のこどもが喜ぶレシピ満載。 増加中のこどものプチ肥満は、カロリー制限では解消しない。自然医食療法の専門医が、食を見直して元気にやせる理論から実践法までを易しく解説。玄米、菜食、海藻、魚介、発酵食品中心のこどもが喜ぶレシピ満載。
内容（「BOOK」データベースより）
本書は4、5歳から10歳くらいまでのこどもの親御さんを対象に、肥満が招く数々の病気への気づきと、元気にやせるためのルール、そして実際のレシピをまとめました。
読むだけでやせる―驚異の催眠ダイエット (単行本（ソフトカバー）)
内容（「BOOK」データベースより）フジテレビ『A女E女』で驚異の催眠パフォーマンスを実演した、あの松岡圭祐が贈る究極のダイエット。
内容（「MARC」データベースより）
フジテレビ『A女E女』で催眠パフォーマンスを実演した松岡圭祐が贈る究極のダイエット。催眠術ダイエットを読書という形で、ひとりで簡単に実行できる本。〈ソフトカバー〉
ダイエットのための外食カロリーBOOK女性版(1200~1600kcal)―五訂日本食品標準成分表対応 (新書)
出版社/著者からの内容紹介平成２年にオリジナル版を出版して以来、関連書籍も含め約５０万部以上も購読された外食カロリーブック（女性版）の新版です。大きな特徴は、身近な外食メニューのカロリーを紹介するだけでなく、理想的な栄養バランスを維持しながら適性量のカロリーを摂取するための食べ方を、“食べ残し方”という独自の観点から、一つ一つの外食メニューごとに、わかりやすく説明してある点です。１日の摂取エネルギー量ごとの食べ方ガイドを参考にすれば、バランスよい残し方をマスターできます。また、糖尿病専門医である著者が、臨床現場で得られた経験をもとに執筆してあるため、医学的にも適正な内容になっています。今回の新版では、新しい食品指導の考え方をもとに内容を刷新し、現代社会に合うように再構築してあります。版型もスリムにし、携帯しやすいハンディーサイズに作り直しました。健康的なダイエットライフを送るための現代人必携の１冊です。
内容（「MARC」データベースより）
身長から算出した3つのダイエットコース(1200、1400、1600kcal)による「食べ残し方」という独自の方法論で、栄養バランスのとれたダイエットが手軽に実行できる、ハンディな外食メニュー食べ方ガイド。
その日のうちに見違える即効!骨盤スリミング (単行本)
内容（「MARC」データベースより）骨盤の歪みがダイエットの大きな障害になっていることはもう常識! 日常生活の動作の改善と簡単なエクササイズで即効ダイエット。また、ボディー各パーツのピンポイントスリミングも簡単エクサでその日のうちに!
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
立花 みどり
ボディセラピスト。(有)ボディレボリューション代表取締役。ダンス・エアロビクスインストラクターとして活躍後、渡米し、東洋医学、欧米の運動理論、骨格矯正学などさまざまなジャンルを研修。体のかたちを整えることで体のゆがみを矯正し、ホルモンや神経の働きにより肌や内臓の働きを高めていく「立花式メソッド」を考案。美しさを引き出すことにより心身を健康にしていくボディセラピーが多くの女性から支持されている。現在、テレビや雑誌等で指導するほか、ボディセラピストの育成、化粧品や美容器具の開発など幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる! (単行本)
内容（「MARC」データベースより）バランスボールでゆがみを直し、クオリティーオブライフを高めよう! いま話題になっているバランスボールを使ったエクササイズブック。自分に合わせたコースを選べる、さまざまなエクササイズを収録。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
中野・ジェームズ 修一
UCLAで運動生理学を学んだ後帰国。アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネスインストラクター、アディダス契約アドバイザリーインストラクター、(社)日本エアロビックフィットネス協会認定インストラクター、東急スポーツオアシステクニカルアドバイザー、ジョクメイトサテライト契約インストラクター。テレビ、雑誌、講演会などで幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
チョコレート・ダイエット (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）チョコレートでやせた!元気で美しい、スーパー・ダイエット法、ついに登場!正しいダイエット・チョコの選び方と驚異のパワーをお教えします。
内容（「MARC」データベースより）
カカオマス、ポリフェノール、食物繊維、ミネラル、レシチン…。注目の成分がどっさり入った驚異のチョコレート・スーパー・ダイエット健康法。肥満、便秘、肌荒れ、ガン、動脈硬化、ストレス、アレルギーにも効果あり!
1mウォーキング・ダイエット (単行本)
出版社/著者からの内容紹介たった3歩のウォーキングで誰もが「女らしく」「キレイに」「やせる」！！
テレビ フジテレビ系「笑っていいとも」、
NHK 「おしゃれ工房」、日本テレビ系「おもいッきりテレビ」
雑誌 「女性自身」「saita」「BAILA」で大ブームに
ウォーキングでやせるというのは、もちろん大事ですが、それにプラスして元気になれるということも大切です。ウォーキングを毎日続けることにストレスを感じてしまったらそれは、失敗です。最初から完璧にやろうとしなくてもOK！まずは見よう見まねでいいのです。うまくできないウォーキングはやらなくてもいい。自分にもできそうなウォーキングを1日1種類、1メートルでもいいから毎日続けられれば確実に体は締まります。――（本文より）
内容（「BOOK」データベースより）
今年のダイエットはこれでキマリ。たった3歩のウォーキングで誰もが「女らしく」「キレイに」「やせる」。
おなかの脂肪がミルミルとれる!―内臓脂肪をおとし、ウエストを細くする“リンパドレナージュ” (単行本)
出版社/著者からの内容紹介ウエストを細くしたいと望む女性は多い。しかし、一般の人がウエスト痩せを行おうとしても、ウエストを引き締めるための重要な要素である内臓脂肪をとるための本は、ほとんど出ていない。あったとしても、食事の改善法や運動の本くらいである。本書は、内臓脂肪をとり、健康でキレイになるための「山田式リンパドレナージュ」を、イラストでわかりやすく解説した一冊である。著者の山田陽子氏は、現在、テレビ、雑誌で活躍中。YPC（山田陽子プロポーションクリニック）の総院長をつとめ、女性の視点から骨格矯正を見直し、「矯正美容」を提唱し、確立したことで知られている。その著者が、内臓脂肪をとるリンパドレナージュを一般向けにわかりやすく解説したのが本書である。本書の特徴は、家庭で一人でカンタンにできるというところにある。本書に紹介するリンパドレナージュと日常生活の注意点をまもれば、ウエストマイナス10センチも決して夢じゃない！
内容（「MARC」データベースより）
美容面のみならず健康面からも、内臓脂肪型肥満を解消することが大切。おなかを中心に内臓脂肪を取る方法を解説する。自宅でカンタンにできる「山田式リンパドレナージュ」で、健康とキレイを手に入れよう。
美人力アップのゆる体操 (単行本)
出版社 / 著者からの内容紹介1日1分、カラダもココロもゆるめて キレイ
【ゆる体操の処方箋】
不眠、胃もたれ、生理の悩み、便秘、肩こり、腰痛、偏頭痛、疲れ目、風邪、・・・・・・
アンチエイジングに必要なのは、骨盤をゆるめる"ゆる体操"だった!
こころとからだが若返る、究極のリラクゼーション"ゆる体操"を知れば、恐いものなし。
(女性特有の悩み)生理や便秘から、美=肌はツルツル、ヒップラインはキュッと! 32の症状にすぐ効果が!!
17の新体操も収録!
内容（「BOOK」データベースより）
1日1分、カラダもココロもゆるめてキレイ。ゆるゆる簡単、どこでもできる。生理(女性特有の悩み)や便秘から、美=肌はツルツル、ヒップラインはキュッと!32の症状にすぐ効果が!!17の新体操も収録。
「10秒間プチヨーガ」ダイエット―ストレスなしでらくらくやせる方法! (単行本)
内容（「MARC」データベースより）従来のヨーガのポーズをやさしくアレンジしたのがプチヨーガ。気がついた時に10秒ででき、ダイエットだけでなく疲れを感じた時やストレス解消にもぴったりのプチヨーガを紹介。ステップアップしたい人に上級ポーズも掲載。
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