エクササイズで無理なく痩せる！絶対ダイエット！
エクササイズでセクシーな体を自宅で手に入れる！ダイエットの基本。
PR情報
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田中由佳のビューティフルエナジー―美ボディと美オーラのつくり方 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）こころとカラダを癒すカリスマ・エステティシャン!ゴッドハンド田中由佳初の単行本、できました!セレブがお忍びで通う有名サロンの“美の教科書”です。
内容（「MARC」データベースより）
セレブがお忍びで通う有名サロンの「美の教科書」。こころとカラダを癒すカリスマ・エステティシャンが、美しいカラダとオーラを手に入れる方法を伝授する。きれいに、そして前向きになれるヒントが満載!
コリアン・ダイエット―「伝統美人食」で肌もカラダもきれいにする (文庫)
出版社/著者からの内容紹介カラダの芯から美しく痩せる！韓国美人のワザをこの本で
「韓国人女性の肌って、どうしてキレイなんだろう？」「太った人もあまり見かけない……」。その謎を解く鍵は、「薬食同源」という思想に基づくバランス栄養食にあった。韓定食、伝統韓方茶、食べ合わせ、パックなど、おいしく食べて、カラダの中からキレイに痩せる韓国式ダイエットの秘訣をミス・コリアに輝いた韓方医が指南する。話題のドラマ『大長今（テジャングム）』に興味のある人にもお勧め。
内容（「BOOK」データベースより）
「韓国人女性の肌って、どうしてキレイなんだろう?」「太った人もあまり見かけない…」―。その謎を解く鍵は、「薬食同源」という思想に基づくバランス栄養食にあった。韓定食、伝統韓方茶、食べ合わせ、パックなど、おいしく食べて、カラダの中からキレイに痩せる韓国式ダイエットの秘訣をミス・コリアに輝いた韓方医が指南する。
せり&まゆみのワークアウトBOOK (単行本)
出版社/著者からの内容紹介ViVi岩堀せり×佐田真由美のボディ改造
ボディが変わる 人生が変わる
トップモデルのセレブボディが手に入る！
ViViの人気モデル、岩堀せりと佐田真由美がキレイの秘密を大公開。 ワークアウト法、食事内容などすぐマネできるものばかり。格好よくなりたいすべての女性に。
＜今すぐマネできるアイデア満載！＞
●「セレブボディ」を作るワークアウト法は？
●何を食べてるの？
●オリジナルダイエットメニューの作り方
●2人のLife Style
内容（「BOOK」データベースより）
岩堀せり&佐田真由美のボディの秘密教えます。
決定版!きれいなカラダになるピラティスエクササイズ (単行本)
出版社 / 著者からの内容紹介体の中の筋肉と骨を正しく鍛えるピラティス
筋肉の働き、骨の動きを意識して疲れにくい体、芯の通った正しい姿勢が得られるピラティスを、日本有数の指導者・目黒若菜先生とDomani専属モデル倉本康子さんが、DVDとブックでわかりやすく演技、紹介。
内容（「MARC」データベースより）
筋肉がなめらかにつき、芯の通った正しい姿勢になるピラティスエクササイズの基本と応用を、連続写真でわかりやすく紹介。気長にあせらずマイペースで続け、疲れにくい体をつくるコツを伝授します。
4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック (大型本)
内容（「BOOK」データベースより）料理の苦手な人でも思いたったその日から実行できる食事プログラムを紹介。
内容（「MARC」データベースより）
料理の苦手な人でも思いたったその日から実行できる食事プログラムを紹介。1週間ごとの買い物リストもついていて、短期集中型でみるみる効果が上がる。巻末に書き込み式のチェック表付き。1992年刊の改訂版。
医者が教える!1分ダイエット (文庫)
出版社/著者からの内容紹介ただいっとき、体重が減りさえすればそれでいいの！? 国民総ダイエット時代へと突入しつつある日本には、じつに様々なダイエット法が氾濫しているが、医学的見地からすると体に良いとは言えないものも数多い。そこで、様々な分野の専門医たちが結集、最新の医学論文や学会報告等もふまえた、体と心にやさしいダイエットの基本をわかりやすく紹介する。1分で読めて、1分で納得！ 正しく健康的に、しかも確実に痩せるためのダイエット基礎知識集。
内容（「BOOK」データベースより）
ただいっとき、体重が減りさえすればそれでいいの?見た目はやせていても内臓はボロボロ…なんて状態で、本当にキレイだといえる?一億二千万国民総ダイエット時代へと突入しつつある日本には、じつにさまざまなダイエット法が氾濫している。だが、医学的見地からすると体によいとは言えないものが多い。そこで、各分野の専門医が集結、最新の医学論文や学会報告等もふまえた、体と心にやさしいダイエットの基本をわかりやすく紹介する。
ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる (単行本（ソフトカバー）)
内容（「MARC」データベースより）意志の力はいらない、いかなる道具も使わない、特別な運動なしで自分の大好物を好きなだけ食べて理想の体重を保つことができる。イージーウェイ11箇条に従うだけであなたに素晴らしい事が起こる。〈ソフトカバー〉
ムーンビューティ&ダイエット―月の癒しとリズムで美しく変わる (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）ヨーロッパで大爆発!食べても1カ月5kg減は確実!リバウンドのない究極のメソッド、ついに日本上陸!提唱者Gユストのアドバイスがいっぱい。
内容（「MARC」データベースより）
月のリズムにシンクロすれば、食べても1カ月5kg減は確実。ヨーロッパで人気大爆発のリバウンドのない究極のメソッド、ついに日本上陸! 2006.6~2007.12の月と星座のカレンダー付き。
だれでも、今すぐ始められるやせるレシピ―カンタン!おいしい!確実!少しずつ、だけどリバウンドなし!! (単行本（ソフトカバー）)
内容（「BOOK」データベースより）本書では、1食500kcalメニューの、メインディッシュ(主菜)、サブディッシュ(副菜)、ごはんやパンなど(主食)、「もう1品」の4つの料理のレシピがぎっしりつまっています。ここから好きな料理を1品ずつ選べば、やせるメニューのできあがり!このシステムなら料理を選ぶことができて便利だし、低エネルギーなのにとってもおいしいレシピなのが魅力。めんどうなエネルギー計算が必要ないのもうれしいところです!おいしく食べて、きれいにやせるダイエット始めましょう。
内容（「MARC」データベースより）
1食500kcalメニューの主菜、副菜、主食、「もう1品」の4つの料理のレシピから1品ずつ選べば、やせるメニューの出来上がり。1日1600kcalの低エネルギーで、とってもおいしいレシピが魅力。〈ソフトカバー〉
アトキンス式 低炭水化物ダイエット (単行本)
出版社 / 著者からの内容紹介テレビ「発掘！あるある大事典2」でも話題になった、カロリーを気にせず、好き
なだけ食べても痩せられる全米支持＆実績No.1ダイエット法ローカーボ・
ダイエットのバイブル的定本。
内容（「BOOK」データベースより）
アメリカにおいて最大の実績をあげ続け今なおNo.1ダイエットとして支持されているダイエット法=低炭水化物(ローカーボ)ダイエット。本書は“低炭水化物(ローカーボ)ダイエットの祖”ロバート・C.アトキンス氏が著した「低炭水化物ダイエット」のバイブル的存在であり、改訂を重ねつつ、世界中でのべ1900万部が今も読み続けられている一冊である。
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