エクササイズで無理なく痩せる！絶対ダイエット！
エクササイズでセクシーな体を自宅で手に入れる！ダイエットの基本。
PR情報
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ヤセYOGAレッスン―美人プロポーションが必ず手に入る! (単行本)
出版社 / 著者からの内容紹介バストがないのにヒップが大きい、手足が短いのにお腹も出ている、太っていないがどこか野暮ったい……。そんなボディラインの崩れた体を、その原因となる骨格のゆがみ、冷えなどを解消しながらバランスよく整え、引き締めるのが柳瀬式“ヤセYOGA”。毎日続ければ、「最近やせた？」ときっと言われるはず。
内容（「MARC」データベースより）
骨格のゆがみ、冷えなどを解消しながらボディバランスの崩れを整え、引き締めるのが柳瀬式「ヤセYOGA」。初級・中級・上級コース、部分やせコース、顔YOGAコースなどにわけて、写真やイラストでわかりやすく紹介する。
パワーヨーガ―しなやかなボディラインに! 教室そのまま音声CD付 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）パワーヨーガやその源流のヨーガを私は欧米スタイルヨーガと呼んでいますが、これらは基本的に運動量が多く、立ちポーズを好み、連続的にポーズを行うという特徴があります。ただ、この特徴を紙面で表現するのはとても難しく、これまでの取材などでも、従来のヨーガとの違いが分からないとの指摘を受けてきました。本書では、誘導CDとその解説書という形をとることで、本場アメリカのパワーヨーガに限りなく近い流れや臨場感を味わっていただけるようにしました。
内容（「MARC」データベースより）
空前のヨーガブーム。一般的な日本のヨーガとは異なり、基本的に運動量が多く、立ちポーズを好み、連続的にポーズを行うという特徴のあるパワーヨーガを解説する。付属の録音ディスクは館外貸出し可。
美しいカラダになれるキレイの法則(コツ)―痩せる・上げる・引き締める らくちんスクワット+美点マッサージ+手づくりワカメバスソルト (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）大好評「キレイの法則シリーズ」第2弾!痩せるだけじゃない!引き締めて上げる10歳若返るボディ改造法。30年間で10万人の体を美しくしてきたエステのプロが考案。自分でできて効果がわかる超簡単テク初公開。
内容（「MARC」データベースより）
30年間で10万人の体を美しくしてきたエステのプロが、10歳若返るボディ改造法を考案。自分でできて効果がわかる、超簡単テクを初公開。お腹・二の腕・腰上の、おばさん肉をゲキタイしよう!
L.A.シェイプダイエット―大豆プロティンダイエット14日間完全プログラム (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）肥満先進国アメリカがやせた!UCLA医学部教授が書いたプロティンダイエットの真実。
内容（「MARC」データベースより）
たんぱく質を多く摂ると筋肉量が増え、食欲を落として楽に減量できる! 食欲をコントロールする「パワーシェイク」を飲む、生活に運動を取り入れる等、シンプルで簡単なプロティンダイエットの14日間プログラムを紹介。
愛されてお金持ちになる魔法のカラダ (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）キレイになるだけじゃない。カラダが変わると脳が変わる。生き方が変わる。この本にある三つのことを始めると、あなた自身も知らない“本当にやりたいこと”“なりたい自分”が見えてきます。そして「毎日が楽しくてしょうがない」という方向に人生が動き出すのです。
内容（「MARC」データベースより）
カラダが変わると脳が変わり、生き方も変わって、自分自身も知らない「本当にやりたいこと」「なりたい自分」が見えてきます。楽しみながら痩せてキレイになる、いいことを引き寄せる幸福体質になる方法を紹介します。
食べてキレイにやせる酵素ダイエット (文庫)
内容（「BOOK」データベースより）つらい運動や苦しいカロリー制限は一切なし。栄養価値がないもので満腹にしたり、食べたものをすぐ排泄なんて、とんでもない!何を食べないかではなく、何を食べるべきか。いかに体にとり入れていくか。それらを追求するのが、酵素ダイエットです。あなたのボディタイプに合った食材を選び、食べ方を変えるだけ。酵素の無駄づかいを防ぎながら、必須栄養素のベストな消化吸収を実現すれば、食欲は自然にコントロールされます。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
スタルヒン,ナターシャ
1951年、元巨人軍スタルヒン投手の長女として東京都に生まれる。日本航空スチュワーデス、外資系企業の秘書、外語学院学院長などを経て、1979年、健康関連の会社を設立、代表取締役に就任。ホリスティック栄養学修士、血液栄養分析士インストラクターとして活躍。執筆、講演活動のかたわら、アメリカのCLAYTON COLLEGE OF NATURAL HEALTH(クレイトン・ナチュラルヘルス大学)にて博士号取得を目指している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
イメージング ダイエット 聴くだけでやせるCDブック (単行本)
出版社/著者からの内容紹介イメージの力によって潜在意識を動かし、理想のボディをつくるという、ユニークなダイエット本が登場。付属のCDのナビゲーションにより、呼吸を整え、リラックスして潜在意識を活性化させるという方法だから、簡単でお金もかかりません。ぜひチャレンジを！
内容（「BOOK」データベースより）
1日1回CD聴くだけ。理想のプロポーション思うまま!イメージナビゲーター、ジョイ石井の革新的ダイエットメソッド。
スポチコ! (単行本)
出版社 / 著者からの内容紹介『STORY』で好評連載中の『スポチコ！』が、一冊の本になりました。創刊号から表紙を飾る黒田知永子さん（愛称／チコさん）が実践する「今日からできるリビングルーム・エクササイズ」。あなたに合う方法が必ず見つかります。
内容（「BOOK」データベースより）
基本のエクササイズから、ヨガ、ピラテス、バレエまで―自分に合う方法が必ず見つかる。チコさんが実践する「洋服の似合うからだ」キープ法。
完全決定版DVDブック デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット (単行本)
出版社/著者からの内容紹介あの大ヒットビデオ『デューク更家の美しくなるウォーキングダイエット』発売から1年、大ヒットビデオに続く第2弾がついに出る。女性自身の好評連載から映像化された前作をしのぐDVDブック。
デューク更家流のウォーキングエッセンスが詰まった今回のDVDブックにはエクササイズコンテンツがなんと未曾有の42種。デューク更家氏独自のあの「トルソーウォーク」から最新ウォーキングまでが入ったおトク版DVD。
また、デューク氏自身が自らのウォーキングの秘密、コツ、プライベートまでを語っているロングインタビュー、そして、なかなか予約、チケットのとれないほど全国で人気の講演イベントの映像までが特別に入り、それに加えて、めったに見られないデューク更家氏の弟子たちを育てるスタイリスト・セミナーにも潜入。その映像も紹介する。もちろん、あの大ヒットビデオも特別再録。
また、自宅や外でのウォーキングですぐに「あそこはどうだったかな？」と思ったときに見られて、しかも、床や机の上に置いてみながらレッスンを受けられるカード式ブック64pもついて値段の割りにおトクな本。
デューク更家氏自身が「このDVDは僕のウォーキングの集大成です」と言うほどの出来に仕上がったこのDVDブック、ダイエットビデオの記録を塗り替えた前作ビデオをはるかにしのぐことになりそうだ。
四六判、64ページ、カード式＋DVD1枚
内容（「BOOK」データベースより）
あなたのカラダの悩み別1週間引き締めメニュー。どこでも置いて見やすいカード式ブック64ページ。
「10秒間プチヨーガ」ダイエット―ストレスなしでらくらくやせる方法! (単行本)
内容（「MARC」データベースより）従来のヨーガのポーズをやさしくアレンジしたのがプチヨーガ。気がついた時に10秒ででき、ダイエットだけでなく疲れを感じた時やストレス解消にもぴったりのプチヨーガを紹介。ステップアップしたい人に上級ポーズも掲載。
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