エクササイズで無理なく痩せる！絶対ダイエット！
エクササイズでセクシーな体を自宅で手に入れる！ダイエットの基本。
PR情報
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ビタミン・ダイエットJAPAN メンタル編―サプリメントでやせる日本人を強くする新しいダイエット (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）「健康にやせたい!」そう願っている人は少なくないでしょう。でも、あなたが日本人であるかぎり、今までのダイエット法では絶対に『健康にやせる』ことはできません。本書は日本で始めて健康の維持増進を目的にこもん会稲毛病院で開設された「ビタミン外来」の中心となって活動している佐藤務医師の経験により書かれた日本人のための究極のダイエット・メニューです。
出版社 大西京子, 2003/12/22
心も体もキレイになる本当のダイエットとは！
本書は、稲毛病院整形外科・健康支援部長である佐藤務先生が、現代日本人に適したダイエット方法をお教えするものです。代謝の要であるビタミンをサプリメントで補給しながら健康的にダイエットする方法を紹介しています。メンタル編の本書は、現代人が太るメカニズムを解説し、あなたの常識をチェックします。そしてダイエットを目指す上での目標設定から評価の方法まで、ダイエットする人のメンタル面を強くする1冊になっています。
実践編と合わせて読まれることをオススメします。今まで色々試してきた方、健康を害するようなダイエットは嫌な方、本書であなたの健康意識をチェックし、ダイエットのメカニズムをしっかりと理解し、健康的なビタミンダイエットに挑戦してみませんか。
ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）芯から美しくしなやかにラスベガス発、本格ピラティスダイエット。
内容（「MARC」データベースより）
北米での「ピラティス」の第一人者で、セリーヌ・ディオンやラスベガスのショービジネス関係のアーティストを多数指導するインストラクターによる、芯から美しくしなやかな、理想のボディになるピラティスダイエットを紹介。
おなかの脂肪がミルミルとれる!―内臓脂肪をおとし、ウエストを細くする“リンパドレナージュ” (単行本)
出版社/著者からの内容紹介ウエストを細くしたいと望む女性は多い。しかし、一般の人がウエスト痩せを行おうとしても、ウエストを引き締めるための重要な要素である内臓脂肪をとるための本は、ほとんど出ていない。あったとしても、食事の改善法や運動の本くらいである。本書は、内臓脂肪をとり、健康でキレイになるための「山田式リンパドレナージュ」を、イラストでわかりやすく解説した一冊である。著者の山田陽子氏は、現在、テレビ、雑誌で活躍中。YPC（山田陽子プロポーションクリニック）の総院長をつとめ、女性の視点から骨格矯正を見直し、「矯正美容」を提唱し、確立したことで知られている。その著者が、内臓脂肪をとるリンパドレナージュを一般向けにわかりやすく解説したのが本書である。本書の特徴は、家庭で一人でカンタンにできるというところにある。本書に紹介するリンパドレナージュと日常生活の注意点をまもれば、ウエストマイナス10センチも決して夢じゃない！
内容（「MARC」データベースより）
美容面のみならず健康面からも、内臓脂肪型肥満を解消することが大切。おなかを中心に内臓脂肪を取る方法を解説する。自宅でカンタンにできる「山田式リンパドレナージュ」で、健康とキレイを手に入れよう。
DVDではじめるゆがみを直すピラティスレッスン―1日10分セルフ整体でキレイ&元気になる! (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）冷え・腰痛・肩こり・猫背…体の不調はゆがみが原因!診断テストであなたの体のゆがみをチェック。
内容（「MARC」データベースより）
ピラティスは自分自身の心と体に向き合い、自分で体の内側から、バランスをコントロールする「考える」エクササイズ。基本の姿勢や呼吸法、筋肉の鍛え方などをDVDと合わせて解説する。付属DVDは公の上映、レンタル禁止。
携帯版 リセットダイエット―我慢するのは1週間だけ! (文庫)
出版社/著者からの内容紹介たった1週間、このプログラムに従うだけで、驚くほど痩せると大評判の「リセットダイエット」。確実な成果を収めるために必要なのは、炭水化物抜きと美意識向上のスペシャルメニュー！ 仕事は忙しいし、旦那のご飯も作らなきゃいけないし…などなど、年齢別＆ライフスタイル別診断で、あなたの生活に最適の「リセットダイエット」のアドバイスをします！ これであなたも成功できる！ 本書は、実用情報を満載した「リセットダイエット」、お手軽サイズの文庫書き下ろしです！
内容（「BOOK」データベースより）
たった1週間、このプログラムに従うだけで、驚くほど痩せると大評判の「リセットダイエット」。確実な成果を収めるために必要なのは、炭水化物抜きと美意識向上のスペシャルメニュー!仕事は忙しいし、旦那のご飯も作らなきゃいけないし…などなど、年齢別&ライフスタイル別診断で、あなたの生活に最適の「リセットダイエット」のアドバイスをします。
地味めしダイエット〈2〉 (文庫)
出版社 / 著者からの内容紹介ムリなく痩せて心地よいカラダとココロを手に入れよう！
ときに「反則あり」の究極ダイエット
大好評の『地味めしダイエット』から三年。その間に妊娠・出産した著者が、育児体験なども踏まえて綴る第二弾！ オーガニックの玄米菜食を基本にしつつも、肉や魚介類、たまには甘いものやコンビニものもOKなど、「反則あり」のゆるやかダイエット。バラエティ豊かなカラーレシピに加え、簡単にできるエクササイズも紹介。
内容（「BOOK」データベースより）
大好評の『地味めしダイエット』から三年。その間に妊娠・出産した著者が、育児体験なども踏まえて綴る第二弾!オーガニックの玄米菜食を基本にしつつも、肉や魚介類、たまには甘いものやコンビニものもOKなど、「反則あり」のゆるやかダイエット。バラエティ豊かなカラーレシピに加え、簡単にできるエクササイズも紹介。
その日のうちに見違える即効!骨盤スリミング (単行本)
内容（「MARC」データベースより）骨盤の歪みがダイエットの大きな障害になっていることはもう常識! 日常生活の動作の改善と簡単なエクササイズで即効ダイエット。また、ボディー各パーツのピンポイントスリミングも簡単エクサでその日のうちに!
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
立花 みどり
ボディセラピスト。(有)ボディレボリューション代表取締役。ダンス・エアロビクスインストラクターとして活躍後、渡米し、東洋医学、欧米の運動理論、骨格矯正学などさまざまなジャンルを研修。体のかたちを整えることで体のゆがみを矯正し、ホルモンや神経の働きにより肌や内臓の働きを高めていく「立花式メソッド」を考案。美しさを引き出すことにより心身を健康にしていくボディセラピーが多くの女性から支持されている。現在、テレビや雑誌等で指導するほか、ボディセラピストの育成、化粧品や美容器具の開発など幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ムーンビューティ&ダイエット―月の癒しとリズムで美しく変わる (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）ヨーロッパで大爆発!食べても1カ月5kg減は確実!リバウンドのない究極のメソッド、ついに日本上陸!提唱者Gユストのアドバイスがいっぱい。
内容（「MARC」データベースより）
月のリズムにシンクロすれば、食べても1カ月5kg減は確実。ヨーロッパで人気大爆発のリバウンドのない究極のメソッド、ついに日本上陸! 2006.6~2007.12の月と星座のカレンダー付き。
週末たちまちダイエット―脂肪を4キロメラメラ燃やす (文庫)
出版社/著者からの内容紹介オリジナル！！金・土・日の3日で4キロラクラク急速減量法！！
大切なデート、合コン、パーティまで時間がない人にぴったりの週末限定ダイエット！ 安全で確実にやせるNS式で、脂肪を落としてスリムな体に変身！！
3日間あれば簡単にやせられる！ ホリスティック栄養学修士の著者が15年にわたり成功者を生み出してきた画期的ダイエット。脂肪を効率よく燃やし、急速かつ安全にやせられるプランを紹介。
3日間で確実に脂肪4キロを落とす「急速脂肪燃焼プラン」、体内の大掃除をする「体内クリーニングプラン」。どちらのプランも3日間72時間の期間限定ダイエットで美しく変身できる！
金・土・日の3日でやせて月曜日にはスリムな体！！
内容（「BOOK」データベースより）
3日間あれば簡単にやせられる!ホリスティック栄養学修士の著者が15年にわたり成功者を生み出してきた画期的ダイエット。脂肪を効率よく燃やし、急速かつ安全にやせられるプランを紹介。3日間で確実に脂肪4キロを落とす「急速脂肪燃焼プラン」、体内の大掃除をする「体内クリーニングプラン」。どちらのプランも3日間72時間の期間限定ダイエットで美しく変身できる!金・土・日の3日でやせて月曜日にはスリムな体。
DVD版どこでも一歩ウォーキング・ダイエット -もっとやせる!もっと若くなる (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）さらに簡単にさらに強力にあなたの部屋でできる画期的ダイエット!見るだけで癒される豪華モナコ・ロケ映像。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
デューク更家
ウォーキングドクター/体育学博士。1954年和歌山県生まれ。約10年前より一般人向けのウォーキング・レッスンを始める。運動生理学、身体運動科学などの研究に加え、気功、ストレッチの要素を取り入れ、独自のウォーキング法を完成。DUWAS(デュークウォーキング協会)を設立する。2001年に「デュークズウォーキングセラピスト養成スクール」を立ち上げ、全国2万人の生徒の養成に力を注ぐ。平成14年度下半期の「社会文化功労賞」を日本文化振興会より授与される。「十六茶」のCFや多くのテレビ番組、女性誌でも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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